Závislost má mnoho podob – na alkoholu, lécích, drogách, ale i na technologiích nebo hazardu. Společným jmenovatelem je pocit, že člověk ztrácí kontrolu. Najednou rozhoduje látka nebo návyk, ne on sám. Cesta ven se zdá dlouhá a strmá. Ale právě tady se ukazuje jedna z nejdůležitějších věcí: víra v sebe.
Když se zdá, že všechno řídí závislost
Člověk v závislosti často prožívá bezmoc. Myslí si, že už to nejde změnit, že je příliš pozdě. To jsou ale právě ty myšlenky, které závislost posilují. Protože když nevěříme sami sobě, nemáme důvod zkusit něco jiného.
Proč je víra v sebe tak důležitá?
- Dodává odvahu: když věříme, že máme sílu něco změnit, odvážíme se udělat první krok.
- Podporuje vytrvalost: cesta ven není rovná – přijde pád. Ale víra v sebe nám říká: „I po pádu se dá vstát.“
- Mění pohled: přestáváme se vidět jen jako „závislého člověka“ a začínáme se vnímat jako někoho, kdo má hodnotu a schopnosti.
Malé kroky, velká víra
Víra v sebe nemusí znamenat hned velká gesta. Začíná u malých věcí:
- vydržet jeden den bez látky,
- zavolat blízkému místo sahání po návyku,
- přijít na terapii, i když se nám nechce.
Každý malý krok je důkazem, že to dokážeme. A když se tyto kroky sečtou, vzniká síla, která překonává i tu nejsilnější závislost.
Podpora okolí
Víra v sebe je základ, ale často se rodí i díky druhým. Podpůrná skupina, přátelé, rodina nebo odborníci – ti všichni mohou připomenout, že člověk má hodnotu a sílu, i když na to sám zapomene.
Závěr
Závislost člověka svazuje, ale víra v sebe sama je klíč, který dokáže pouta povolit. Nejde o to být dokonalý. Jde o to věřit, že každý den může být krokem k lepšímu životu.
